Helpoista helpoin karppileipä

Sekoita kaikki ainekset.

Lisää lopuksi öljy ja sekoita.

Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa

Ren
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suola, annos 3g24g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 201g1775kcal0g0g200.7g0g
Kananmuna kuoreton 1767g2520kcal220.8g5.3g181.1g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g402g2409kcal96.4g26.5g216.8g0g
Maito, Kevyt1205g554kcal38.5g57.8g18.1g0g
Vehnälese 321g733kcal42.8g49.5g14.5g120.4g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 402g1297kcal116.4g28.1g80.3g122.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8640g18577kcal1029.8g334.4g1423g486.6g
Valittu annoskoko4320g9288kcal514.9g167.2g711.5g243.3g
Annoskoko puolitettuna2160g4644kcal257.5g83.6g355.8g121.7g
Arvot/100g100g215kcal11.9g3.9g16.5g5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=92921