Helpoista helpoin karppileipä
Sekoita kaikki ainekset.
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
Lisää lopuksi öljy ja sekoita.
Kaada taikina pellille leivinpaperin päälle, levitä lusikalla ja paista 200 asteisessa uunissa n. 10-15 min. tai kunnes on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 201g | 1775kcal | 0g | 0g | 200.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1767g | 2520kcal | 220.8g | 5.3g | 181.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 402g | 2409kcal | 96.4g | 26.5g | 216.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1205g | 554kcal | 38.5g | 57.8g | 18.1g | 0g | |
| Vehnälese | 321g | 733kcal | 42.8g | 49.5g | 14.5g | 120.4g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 402g | 1297kcal | 116.4g | 28.1g | 80.3g | 122.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 18577kcal | 1029.8g | 334.4g | 1423g | 486.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 9288kcal | 514.9g | 167.2g | 711.5g | 243.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 4644kcal | 257.5g | 83.6g | 355.8g | 121.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 11.9g | 3.9g | 16.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu