Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 3200g | 650kcal | 19.2g | 121.6g | 9.6g | 44.8g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 480g | 1210kcal | 76.8g | 7.7g | 96g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 320g | 1280kcal | 17.6g | 14.1g | 128g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 320g | 896kcal | 92.8g | 8g | 54.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8640g | 8070kcal | 412.8g | 302.8g | 576g | 89.6g | |
| Valittu annoskoko | 4320g | 4035kcal | 206.4g | 151.4g | 288g | 44.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2160g | 2018kcal | 103.2g | 75.7g | 144g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.8g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu