Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 2802g | 4764kcal | 532.4g | 0g | 280.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 578g | 825kcal | 72.2g | 1.7g | 59.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Aurajuusto | 596g | 2025kcal | 119.1g | 0g | 172.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8652g | 15415kcal | 1456.6g | 37g | 1025.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 4326g | 7708kcal | 728.3g | 18.5g | 512.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2163g | 3854kcal | 364.2g | 9.3g | 256.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu