Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 68g | 134kcal | 1.8g | 0.5g | 13.1g | 4.5g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 113g | 41kcal | 0.2g | 9.2g | 0.1g | 1.7g | |
| Päärynä kuorittu | 96g | 42kcal | 0.3g | 7.6g | 0.1g | 3.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 23g | 2.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 866g | 444kcal | 5.4g | 35.6g | 26.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 433g | 222kcal | 2.7g | 17.8g | 13.3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 111kcal | 1.4g | 8.9g | 6.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu