Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 291g | 112kcal | 2.9g | 20.1g | 0.6g | 7.3g | |
| Aurajuusto | 50g | 168kcal | 9.9g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 58g | 35kcal | 0.6g | 2.6g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 868g | 649kcal | 27.8g | 48.8g | 34.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 325kcal | 13.9g | 24.4g | 17.4g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 162kcal | 7g | 12.2g | 8.7g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu