Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 96g | 307kcal | 11.5g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 113g | 29kcal | 1g | 5.2g | 0.5g | 2.3g | |
| Herkkusieni | 85g | 14kcal | 1.8g | 0.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 73g | 26kcal | 3.4g | 1.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 11g | 3.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 869g | 787kcal | 37.4g | 20g | 60g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 434g | 394kcal | 18.7g | 10g | 30g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 217g | 197kcal | 9.4g | 5g | 15g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu