Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1669g | 1118kcal | 26.7g | 250.4g | 1.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 835g | 342kcal | 11.7g | 67.6g | 2.5g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 835g | 1002kcal | 28.4g | 30g | 83.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 668g | 401kcal | 6.7g | 30g | 26.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 334g | 1202kcal | 93.5g | 6.7g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 8129kcal | 334g | 769.4g | 409g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 4065kcal | 167g | 384.7g | 204.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 2032kcal | 83.5g | 192.4g | 102.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu