Spagetinkastike
Paista jauheliha ja sipulit.
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
Lisää tomaattimurska.
Mausta.
Annosmäärä riippuu toki syöjän ruoantarpeesta =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1867g | 3173kcal | 373.3g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1867g | 467kcal | 18.7g | 102.7g | 0g | 26.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 420g | 113kcal | 5.5g | 20.2g | 0.8g | 7.1g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Auringonkukkaöljy | 131g | 1156kcal | 0g | 0g | 130.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 9939kcal | 803.8g | 264g | 637g | 68.8g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 4970kcal | 401.9g | 132g | 318.5g | 34.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 2485kcal | 201g | 66g | 159.3g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.3g | 3g | 7.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu