Pinaattikeitto munalla (4kpl)
Pilko kypsät munat valmiskeiton sekaan, lisää suolaa ja valkopippuria (ja ripaus sokeria makua parantamaan).
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.8g | 0g | |
| Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 2800g | 1820kcal | 72.8g | 182g | 92.4g | 8.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 8034kcal | 530.6g | 373.2g | 500.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 4017kcal | 265.3g | 186.6g | 250.2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 2008kcal | 132.7g | 93.3g | 125.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 6.1g | 4.3g | 5.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu