Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2337g | 1519kcal | 37.4g | 350.6g | 2.3g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 935g | 935kcal | 121.5g | 9.3g | 46.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 7g | 24kcal | 0.7g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 467g | 514kcal | 12.6g | 12.6g | 46.7g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 584g | 876kcal | 9.3g | 20.4g | 87.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8680g | 7737kcal | 363g | 796.4g | 367g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4340g | 3869kcal | 181.5g | 398.2g | 183.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2170g | 1934kcal | 90.8g | 199.1g | 91.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu