Savulohi pasta

Laita pasta kiehumaan.

Pilko sipulit ja meetwursti ja kuullota niitä pienessä määrässä öljyä.

Lisää sulatetut katkaravut ja mausta currylla ja mustapippurilla.

Lisää ruokakerma ja kiehauta.

Lisää kylmäsavulohi viipaleet kastikkeen päälle.

Kala kypsyy erittäin nopeasti.

Sekoita ja ripottele vielä viherpippuria murskattuna maun mukaan.

Huom! tämää on nopea ruoka, joten turhaa keittämistä on syytä välttää, menee katkaravut turhan sitkeiksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa

Jossumaaria
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)250g68kcal3.3g12g0.5g4.3g
Katkarapu 451g308kcal65.1g0g5g0g
Meetwursti hk kevyt 16% 100g376g902kcal93.9g0g60.1g0g
Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g751g1450kcal142.7g0.8g97.7g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g1252g1503kcal42.6g45.1g125.2g0g
Mustapippuri 7.5g21kcal0.8g2.9g0.2g2g
Pasta, tagliatelle, pirkka1252g4433kcal175.3g851.5g38.8g42.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8680g17368kcal1047.4g1824.6g655g97.8g
Valittu annoskoko4340g8684kcal523.7g912.3g327.5g48.9g
Annoskoko puolitettuna2170g4342kcal261.9g456.2g163.8g24.5g
Arvot/100g100g200kcal12.1g21g7.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95326