Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 117g | 113kcal | 3.5g | 22.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 117g | 374kcal | 31.2g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 117g | 74kcal | 3.5g | 5.6g | 4.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 58g | 175kcal | 13.4g | 0.6g | 13.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Voi | 7.3g | 53kcal | 0.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 1649kcal | 107.6g | 64.2g | 106.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 824kcal | 53.8g | 32.1g | 53.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 412kcal | 26.9g | 16.1g | 26.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu