Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 1769g | 1629kcal | 279.7g | 44.2g | 35.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1415g | 479kcal | 43.3g | 69.3g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 389g | 555kcal | 48.7g | 1.2g | 39.9g | 0g | |
| Grahamjauho | 778g | 2553kcal | 82.2g | 472.5g | 17.1g | 77.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8704g | 10432kcal | 907.8g | 1174.4g | 187.6g | 154.2g | |
| Valittu annoskoko | 4352g | 5216kcal | 453.9g | 587.2g | 93.8g | 77.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2176g | 2608kcal | 227g | 293.6g | 46.9g | 38.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu