Xxkaalilaatikko
Uunissa 175 astetta 1h. Muista maustaa jauheliha hyvin.
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
Siirappia voi laittaa vähän enemmän.
Riisiä edellisessä raakana 2,5dl.
.vähempikin riittää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Cazgu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi+ohra keitetty Myllyn paras 2dl | 375g | 600kcal | 18.7g | 120.4g | 3g | 8.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 525g | 173kcal | 17.3g | 25.7g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 180g | 543kcal | 0.2g | 133.4g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 1650g | 458kcal | 19.6g | 67g | 3.3g | 34.7g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 495g | 272kcal | 15.3g | 31.7g | 9.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1050g | 1743kcal | 199.5g | 0g | 105g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8715g | 7623kcal | 543.4g | 764.4g | 242.8g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 4358g | 3812kcal | 271.7g | 382.2g | 121.4g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2179g | 1906kcal | 135.9g | 191.1g | 60.7g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 8.8g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu