Lihaton makaroonilaatikko
Keitä makaroonit väljässä vedessä melkein kypsiksi.
Voitele uunivuoka rypsiöljyllä.
Kaada makaroonit vuokaan.
Sekoita munat maitoon, lisää mausteet ja juustoraaste.
Paista 175 asteessa noin 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Eevalii60
Voitele uunivuoka rypsiöljyllä.
Kaada makaroonit vuokaan.
Sekoita munat maitoon, lisää mausteet ja juustoraaste.
Paista 175 asteessa noin 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 84g | 292kcal | 10.7g | 58.2g | 1.6g | 2.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 234g | 107kcal | 7g | 11.2g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 58g | 240kcal | 14.6g | 1.2g | 19.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 1429kcal | 77.8g | 141.8g | 60.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 714kcal | 38.9g | 70.9g | 30.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 357kcal | 19.5g | 35.5g | 15.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 8.9g | 16.3g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu