Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 160g | 328kcal | 28.8g | 0g | 24g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 136g | 57kcal | 2.2g | 12.2g | 0.7g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 100g | 120kcal | 3.4g | 3.6g | 10g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 40g | 144kcal | 11.2g | 0.8g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 1298kcal | 91.2g | 33.2g | 91g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 649kcal | 45.6g | 16.6g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 325kcal | 22.8g | 8.3g | 22.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu