Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 83g | 54kcal | 1.3g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 42g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Vihreä papu, pitkä | 21g | 5.6kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 83g | 139kcal | 15.8g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.3g | 3.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.3g | 3.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 873g | 453kcal | 37g | 34.8g | 18.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 226kcal | 18.5g | 17.4g | 9.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 113kcal | 9.3g | 8.7g | 4.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.2g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu