Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit vedessä tai lihaliemessä ohjeen mukaan.
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu makaroni, myllyn paras | 1002g | 3508kcal | 123.3g | 693.6g | 22.1g | 38.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1002g | 1664kcal | 190.4g | 0g | 100.2g | 0g | |
| Sipuli | 150g | 46kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1629g | 551kcal | 49.8g | 79.8g | 1.6g | 0g | |
| Kevytkerma 10% vähälaktoosinen (Rainbow), annos 40g | 125g | 150kcal | 3.5g | 5.4g | 12.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 451g | 566kcal | 49.6g | 1.2g | 40.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8720g | 12970kcal | 837g | 1574.4g | 354.8g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 4360g | 6485kcal | 418.5g | 787.2g | 177.4g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2180g | 3243kcal | 209.3g | 393.6g | 88.7g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.6g | 18.1g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu