Riistakebab
240 g Pirkka riistakäristystä
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
400 g Mutti-tomaattimurskaa
pippuria
suolaa
pitsamaustetta
1 rkl rapsiöljyä (Vita D'Or)
Paista/keitä 15 minuuttia.
Paista Pirkka-pitaleipä ja täytä kastikkeen ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nopea riistakäristys Pirkka | 1603g | 2083kcal | 320.5g | 0g | 96.1g | 0g | |
| Mutti paseerattu tomaatti | 2671g | 855kcal | 45.4g | 122.9g | 2.7g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 67g | 601kcal | 0g | 0g | 66.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 6.7g | 25kcal | 0.9g | 4.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8720g | 7164kcal | 735g | 259.2g | 332.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 4360g | 3582kcal | 367.5g | 129.6g | 166.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2180g | 1791kcal | 183.8g | 64.8g | 83.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 8.4g | 3g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu