Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 1716g | 3352kcal | 320.8g | 0g | 231.7g | 0g | |
Paprika, punainen | 806g | 207kcal | 7.3g | 37.1g | 3.2g | 16.1g | |
Herkkusieni | 1016g | 162kcal | 21.3g | 3g | 3.4g | 15.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 420g | 85kcal | 2.5g | 16g | 1.3g | 5.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
Oliiviöljy | 98g | 867kcal | 0g | 0g | 98.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 14g | 36kcal | 2g | 2.9g | 0.6g | 5.7g | |
Apetina tuorejuusto rucola & pesto (Arla), annos 100g | 105g | 200kcal | 8.4g | 3.7g | 16.8g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 35g | 60kcal | 2.8g | 11.2g | 0.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8736g | 10013kcal | 733.8g | 161.2g | 711.2g | 90.6g | |
Valittu annoskoko | 4368g | 5006kcal | 366.9g | 80.6g | 355.6g | 45.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2184g | 2503kcal | 183.5g | 40.3g | 177.8g | 22.7g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 8.4g | 1.8g | 8.1g | 1g |