Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 263g | 344kcal | 47.3g | 3.4g | 15.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 175g | 149kcal | 2.4g | 7.7g | 12.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 985kcal | 99.4g | 22.2g | 56.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 493kcal | 49.7g | 11.1g | 28.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 246kcal | 24.9g | 5.6g | 14.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.4g | 2.5g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu