Megakahvi
Isoon 4dl mukiin kaadettu pannukahvi maidon kera, nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annabanaana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Annabanaana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 288g | 3.7kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 106kcal | 11.6g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 53kcal | 5.8g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 27kcal | 2.9g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 12kcal | 1.3g | 1.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu