Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 250g | 425kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 188g | 131kcal | 14.4g | 18.7g | 3.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 1112kcal | 123.8g | 37.4g | 56.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 556kcal | 61.9g | 18.7g | 28.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 278kcal | 31g | 9.4g | 14.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.1g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu