Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 292g | 222kcal | 5.5g | 45.2g | 0.6g | 2.9g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 146g | 88kcal | 1.5g | 6.6g | 5.8g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 619kcal | 14g | 103.6g | 12.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 310kcal | 7g | 51.8g | 6.4g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 155kcal | 3.5g | 25.9g | 3.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu