Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 125g | 26kcal | 1.5g | 4.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 125g | 43kcal | 5.7g | 2.4g | 0.4g | 3.1g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 25g | 6.8kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 588kcal | 64g | 19.2g | 26.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 294kcal | 32g | 9.6g | 13.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 147kcal | 16g | 4.8g | 6.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.3g | 2.2g | 3.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu