Tonin ja Sannan kalapastakastike
Lisäksi currya
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Tonionatsu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 420g | 869kcal | 63g | 8.8g | 63.8g | 0g | |
| Sinappi | 11g | 15kcal | 0.5g | 1.6g | 0.7g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 875g | 1778kcal | 127.4g | 22g | 129g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 889kcal | 63.7g | 11g | 64.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 445kcal | 31.9g | 5.5g | 32.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 14.6g | 2.5g | 14.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu