Marjarahka (stevia)
Vispaa kerma
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
lisää vaniliinisokeri ja makeutusaine
lisää rahka
lisää mustikat
sekoita kauhalla sekaisin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Rannipe1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 333g | 186kcal | 28.3g | 16.6g | 0.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 33g | 113kcal | 0.7g | 1g | 11.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 67g | 29kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 876g | 699kcal | 58.6g | 54.2g | 25.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 350kcal | 29.3g | 27.1g | 12.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 175kcal | 14.7g | 13.6g | 6.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.7g | 6.2g | 2.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu