Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 121g | 24kcal | 0.7g | 4.6g | 0.4g | 1.7g | |
| Kurkku | 73g | 7.9kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruukkusalaatti | 3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 127g | 43kcal | 0.3g | 9g | 0.4g | 2.3g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 82g | 47kcal | 0.2g | 11.4g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 876g | 263kcal | 3.6g | 56g | 2.2g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 438g | 131kcal | 1.8g | 28g | 1.1g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 66kcal | 0.9g | 14g | 0.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu