Rahkavaahto herkku

1. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.

2. Sekoita rahkan joukkoon funlighttia/muuta mehutiivistettä makua/makeutta antamaan
3.Koska itse syön tätä herkkua iltaisin, lisään joukkoon kylmäpuristettua rypsiöljyä
4.Jos löytyy, niin marjat sopivat tähän mainiosti (oma suosikki jäiset mustikat).

Sekoita siis mitä mieleen tulee rahkan joukkoon tasaiseksi comboksi.

4. sekoita valkuaisvaahto varovasti rahkamössön joukkoon..

5. Ääntä kohti, NAM! :P~~

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Hemuli60
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkuainen (100g)63g27kcal6.2g0.9g0.1g0g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)360g202kcal30.6g18g0.7g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka15g132kcal0g0g15g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana876g720kcal73.6g37.8g31.6g0g
Valittu annoskoko438g360kcal36.8g18.9g15.8g0g
Annoskoko puolitettuna219g180kcal18.4g9.5g7.9g0g
Arvot/100g100g82kcal8.4g4.3g3.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=43921