Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 188g | 25kcal | 3g | 0.8g | 0.6g | 2.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 63g | 69kcal | 1.7g | 1.7g | 6.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 31g | 94kcal | 1.1g | 1.3g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 877g | 375kcal | 11.6g | 7.6g | 32.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 439g | 188kcal | 5.8g | 3.8g | 16.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 219g | 94kcal | 2.9g | 1.9g | 8.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu