Lihamureke (hirvestä)
Sekoita sipulikeittoainekset, korppujauho ja vesi, anna turvota hetki.
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
Lisää muut aineet ja sekoita hyvin, muotoile mureke leivinpaperille ja paista 175 asteessa n. 40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 251g | 503kcal | 10.1g | 88g | 7.5g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 1596g | 1788kcal | 351.2g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 599g | 150kcal | 6g | 34.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 319g | 86kcal | 4.2g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 26g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 20g | 14kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 12g | 41kcal | 1.2g | 9.1g | 0.3g | 0g | |
| Grillauskastike 420g (Rainbow), annos 10g | 100g | 279kcal | 0.9g | 12g | 24.9g | 0g | |
| Korppujauho | 200g | 731kcal | 20.9g | 149.5g | 2.1g | 10.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 659g | 939kcal | 82.3g | 2g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8768g | 9087kcal | 955.2g | 627.6g | 302.2g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 4384g | 4543kcal | 477.6g | 313.8g | 151.1g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2192g | 2272kcal | 238.8g | 156.9g | 75.6g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 10.9g | 7.2g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu