Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 800g | 2240kcal | 152g | 0.2g | 176g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 2400g | 1368kcal | 33.6g | 297.6g | 4.8g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 1120g | 896kcal | 190.4g | 0g | 9g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 64g | 160kcal | 7g | 1.9g | 14.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 8768g | 9328kcal | 766g | 599.4g | 407.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 4384g | 4664kcal | 383g | 299.7g | 203.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2192g | 2332kcal | 191.5g | 149.9g | 102g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu