Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 94g | 79kcal | 1g | 17.2g | 0.4g | 1.7g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 150g | 54kcal | 0.5g | 12g | 0.2g | 5.9g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 150g | 90kcal | 5.1g | 6.8g | 5.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 30g | 12kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Hunaja | 15g | 50kcal | 0.1g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 879g | 570kcal | 13.8g | 100.6g | 12.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 285kcal | 6.9g | 50.3g | 6.1g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 143kcal | 3.5g | 25.2g | 3.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.4g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu