Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 24g | 98kcal | 3.6g | 19g | 0.8g | 1g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 263g | 709kcal | 44.6g | 0g | 60.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 75g | 113kcal | 12g | 3g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 1956kcal | 130.8g | 44.2g | 142.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 978kcal | 65.4g | 22.1g | 71.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 489kcal | 32.7g | 11.1g | 35.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 14.9g | 5g | 16.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu