Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 611g2285kcal88.5g348.1g44.6g61.1g
Sokeri 54g220kcal0g54.2g0g0g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 204g1800kcal0g0g203.5g0g
Grahamjauho 1244g4079kcal131.4g755g27.4g123.1g
Vesi, vesijohtovesi 2262g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8784g16768kcal439.8g2314.6g551g368.4g
Valittu annoskoko4392g8384kcal219.9g1157.3g275.5g184.2g
Annoskoko puolitettuna2196g4192kcal110g578.7g137.8g92.1g
Arvot/100g100g191kcal5g26.4g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363137