Herkullinen kasviskeitto
Vihannekset pilkotaan pieniksi paloiksi.
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 195g | 53kcal | 2.5g | 9.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Keräkaali, 100g | 750g | 180kcal | 9g | 25.5g | 1.5g | 15.8g | |
| Paprika vihreä | 150g | 32kcal | 1.4g | 3.8g | 0.5g | 2.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 45g | 4.9kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g | 225g | 90kcal | 3.6g | 16.4g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8790g | 869kcal | 41.2g | 112g | 19g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 4395g | 434kcal | 20.6g | 56g | 9.5g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2198g | 217kcal | 10.3g | 28g | 4.8g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu