Bolero Rahka
Sekoita rahka ja jugurtit yhteen.
Lisää maun mukaan mehukauppa.
com mehujauhetta.
(Jauheesta tehdyssä mehussa 1,5 litraa on 1,59 kcal/ 1dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Rentonen
Lisää maun mukaan mehukauppa.
com mehujauhetta.
(Jauheesta tehdyssä mehussa 1,5 litraa on 1,59 kcal/ 1dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti A+ (Valio), annos 100g | 655g | 393kcal | 24.9g | 32.7g | 16.4g | 0g | |
| Rahka maustamaton rasvaton Tummansininen purkki (Rainbow), annos 250g | 2338g | 1637kcal | 280.6g | 93.5g | 11.7g | 0g | |
| Turkisk lightyoghurt (Lindahls), annos 100g | 1403g | 982kcal | 56.1g | 77.2g | 49.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8792g | 6023kcal | 723.2g | 406.8g | 154.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4396g | 3012kcal | 361.6g | 203.4g | 77.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2198g | 1506kcal | 180.8g | 101.7g | 38.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 8.2g | 4.6g | 1.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu