Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 21g | 34kcal | 3.2g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 23g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 86kcal | 7g | 4.6g | 4.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 43kcal | 3.5g | 2.3g | 2.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 22kcal | 1.8g | 1.2g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.2g | 4.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu