Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 31g | 20kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 13g | 42kcal | 0.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 126kcal | 1.4g | 10.4g | 8.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 63kcal | 0.7g | 5.2g | 4.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 32kcal | 0.4g | 2.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.6g | 11.8g | 10g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu