Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 31g | 20kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 6.3g | 24kcal | 1.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 144kcal | 5.4g | 9.4g | 9.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 72kcal | 2.7g | 4.7g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 36kcal | 1.4g | 2.4g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.1g | 10.7g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu