Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 6.6g | 21kcal | 0.9g | 3.2g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 67kcal | 4.2g | 10g | 0.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 33kcal | 2.1g | 5g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 17kcal | 1.1g | 2.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4.8g | 11.3g | 0.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu