Jauhelihamureke tai lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		28g	47kcal	5.3g	0g	2.8g	0g
Kermaviili laktoositon (Milbona), annos 20g		8g	9kcal	0.2g	0.3g	0.8g	0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)		2.5g	5.1kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0g
Korppujauho		1g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		4.4g	6.3kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	88g	142kcal	12.6g	4g	8.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	44g	71kcal	6.3g	2g	4.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	22g	36kcal	3.2g	1g	2.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	162kcal	14.3g	4.5g	9.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu