Tulinen jauhelihapata

1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.

2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.

3. Mausta maun mukaan.

4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa

Justice
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 11g36kcal3g0g2.7g0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g6.3g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Parsakaali pakaste Rainbow6.3g1.3kcal0.2g0.1g0g0.2g
Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g7g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)5.2g1.8kcal0.1g0.4g0g0.1g
Chili paprika punainen0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g7g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana88g93kcal7.2g3.4g5.4g1.2g
Valittu annoskoko44g47kcal3.6g1.7g2.7g0.6g
Annoskoko puolitettuna22g23kcal1.8g0.9g1.4g0.3g
Arvot/100g100g106kcal8.2g3.9g6.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=446897