Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.9g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 3.3g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.6g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 12g | 49kcal | 9.7g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 12g | 34kcal | 4.4g | 0.9g | 1.5g | 3.6g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 88g | 220kcal | 29.8g | 3.8g | 9.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 44g | 110kcal | 14.9g | 1.9g | 4.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 55kcal | 7.5g | 1g | 2.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.7g | 4.3g | 11.1g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu