Aapon suklaapannari (n. 20min)

Kaikki aineet sekaisin.

Tässä ei todellakaan ole rasvaa.

Paista 15 min n. 175 celsiusasteessa.

Paistetun paino on 300 gramma.

Kuivan painon voit kertoa noin 1,34:llä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g18g63kcal2.3g12.3g0.4g0.6g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.4g1.7kcal0g0.4g0g0g
Leivinjauhe 0.5g1kcal0g0.2g0g0g
Sokeri 9g38kcal0g9.3g0g0g
Kevytmaitojuoma11g4.3kcal0.4g0.3g0.2g0g
Siirappi 4.4g13kcal0g3.2g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 1.3g4.9kcal0.2g0.1g0.3g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana89g252kcal5.8g51.6g1.8g2g
Valittu annoskoko44g126kcal2.9g25.8g0.9g1g
Annoskoko puolitettuna22g63kcal1.5g12.9g0.5g0.5g
Arvot/100g100g284kcal6.5g58.2g2g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196652