Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 19g | 41kcal | 1.5g | 7.5g | 0.4g | 0.8g | |
| Heinz ketsuppi | 2.9g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 3.9g | 7.4kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 10g | 9kcal | 1.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 9g | 20kcal | 2.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 161kcal | 12.2g | 19.8g | 3g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 80kcal | 6.1g | 9.9g | 1.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 40kcal | 3.1g | 5g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 13.7g | 22.2g | 3.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu