Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 21g | 6.8kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pikakaura+kuitu (Myllyn paras), annos 40g | 11g | 35kcal | 1.7g | 5.3g | 0.8g | 1.4g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 7.8g | 24kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 1.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.1g | 3.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0.2g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 89g | 202kcal | 6.6g | 21.4g | 9.2g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 45g | 101kcal | 3.3g | 10.7g | 4.6g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 22g | 51kcal | 1.7g | 5.4g | 2.3g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.4g | 24g | 10.3g | 6.5g |