Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 5.5g | 20kcal | 1g | 2.4g | 0.5g | 1g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 16g | 3.9kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 47kcal | 3g | 5.8g | 1g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 24kcal | 1.5g | 2.9g | 0.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 12kcal | 0.8g | 1.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.5g | 1.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu