Marjasohjo

500 g jäisiä marjoja
2 dl Hermesetas-makeutusjauhetta
2 limetin mehu
500 g maustamatonta jogurttia (rasvaa 6–8 %)
Valmistusohje

Pyöräytä kaikki aineet monitoimikoneessa sohjoksi.

Kauho laseihin.

Tarjoa välittömästi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Tanja84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 24g10kcal0.1g1.5g0.1g0.8g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g9g27kcal0.1g5.3g0g3.8g
Limemehu (Tymbark), annos 100g2.3g1.1kcal0g0.3g0g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)9g12kcal0.3g0.3g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana89g101kcal1g14.8g2g9.2g
Valittu annoskoko45g50kcal0.5g7.4g1g4.6g
Annoskoko puolitettuna22g25kcal0.3g3.7g0.5g2.3g
Arvot/100g100g113kcal1.1g16.6g2.2g10.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=246890