Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 13g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 13g | 43kcal | 0.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 89g | 128kcal | 1.4g | 3.4g | 11.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 64kcal | 0.7g | 1.7g | 5.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 22g | 32kcal | 0.4g | 0.9g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.6g | 3.8g | 13.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu